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      中醫(yī)知識(shí)

      九種體質(zhì)養(yǎng)生之平和體質(zhì)
      發(fā)布日期:2022-11-14  瀏覽量:...
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      人群之中,紅潤(rùn)的臉頰總是特別惹人注意,這些紅撲撲的臉頰上,往往鑲著一對(duì)黑亮的眼睛,與嘴角的笑容相襯勾勒出愉悅的神態(tài),說(shuō)起話來(lái)總是中氣十足,喜歡大聲的笑,大聲的歌唱,他們有勻稱、堅(jiān)固的身體,喜歡運(yùn)動(dòng),并且很少生病。無(wú)論在哪兒,見(jiàn)到這樣的人,總是忍不住多看一眼,這些隨身帶著陽(yáng)光的人,就是“傳說(shuō)”中的平和體質(zhì)。

      平和體質(zhì)是指陰陽(yáng)平和,臟腑氣血功能正常,先天稟賦良好,后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)之人,對(duì)四時(shí)寒暑及地理環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng),患病少。平和體質(zhì)是正常和健康的體質(zhì),可謂不偏不倚,內(nèi)洽,適中。

      常見(jiàn)表現(xiàn)

      形體勻稱,體重波動(dòng)不大,情緒穩(wěn)定,睡眠安和,食欲穩(wěn)定,胃口良好,二便正常,皮膚會(huì)出現(xiàn)偏油或偏干,但油不生痘,干不出斑,面色、膚色潤(rùn)澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤(rùn),嗅覺(jué)通利,味覺(jué)正常,唇色紅潤(rùn),精力充沛,不易疲勞,耐受寒熱,很少得病,環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng),自我康復(fù)能力也強(qiáng)。舌色淡紅,苔薄白,脈和有神。

      平和體質(zhì)的特征

      平和質(zhì)是正常的體質(zhì)。體形勻稱、健壯,性格隨和開(kāi)朗,年齡越大,平和體質(zhì)的人越少,男性多于女性。對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。

      患病傾向

      不愛(ài)得病。有病也很好治,家族性的疾病也比較少。

      如果你生活在一個(gè)平和的環(huán)境中,每日作息有節(jié),飲食得度,那不用刻意追求補(bǔ)養(yǎng)或調(diào)理,便能得到平和溫暖的浸潤(rùn),于是自然提示我們,要達(dá)到平和,首先要中正行事。

      說(shuō)平和是一種體質(zhì),莫不如說(shuō)是一種態(tài)度,這態(tài)度遵循大道至簡(jiǎn);尊重內(nèi)在心愿;尊重人與人的關(guān)系;尊重人與自然的關(guān)系。飲食起居與天地相合;精氣神在旭日東升之時(shí)蓄滿,精力充沛;作為與心靈祈愿相和,恬淡從真;與人相親,待人寬容,進(jìn)入這樣一種狀態(tài),看涼秋亦有浪漫,看寒冬亦有冰趣,看炎夏亦有生機(jī),這便是內(nèi)心里的四季如春,于我們的身體所能感受到的,就是舒服。

      健康的路,還要自己去走,不要急,平心和氣慢慢走,直到有那么一天,鏡子里的你,皮膚透亮干凈,頭發(fā)烏黑厚密,眼睛流光溢彩,身體柔韌結(jié)實(shí),輕靈溫婉,你就會(huì)看到自己:我很健康!看到平和體質(zhì),原來(lái)就是看起來(lái)很美!

      接下來(lái),你不再為便秘而苦惱,你學(xué)會(huì)了睡覺(jué),睡得如深眠的嬰兒如此香甜,每個(gè)早晨,你伸著懶腰,從笑容里蘇醒,深呼吸,到處都有幸福的味道,用不完的精力已經(jīng)在體內(nèi)醞釀,你已經(jīng)能夠微笑的面對(duì)流感,看著它像個(gè)傻瓜,在你身邊溜來(lái)溜去,卻總是找不到縫隙。這時(shí)候,你會(huì)告訴自己,平和體質(zhì),原來(lái)只有一個(gè)字,爽!

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