小滿是夏季的第二個節(jié)氣，它的到來，標志著天氣將更趨炎熱，同時降水也會增多，真正的盛夏即將到來。此時，大自然中陽氣已經(jīng)相當充實，處于一個“小滿”的狀態(tài)。對于人體來說，天人相應(yīng)，小滿節(jié)氣到來，降雨進一步增多，濕氣亦更加重了，人體很容易受到濕邪的影響而感到不適。對于患有皮膚病的朋友，小滿節(jié)氣到來堪稱災(zāi)難，因為這一時節(jié)容易被濕邪外侵，是皮膚病高發(fā)期。

在日常生活中可以選取一些穴位進行預(yù)防和調(diào)理，如：血海穴和行間穴。

01血海穴

血海穴：位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。

操作要點：

1、 按摩：用大拇指指端用力按揉200次，力度適中以局部有酸脹感為度。

2、 艾條：用艾條溫和灸5～20分鐘，以局部有溫熱感無灼痛為宜。

3、 刮痧：用刮痧板一角按揉1～3分鐘或至局部有酸脹感為宜。

02行間穴

行間穴：位于足背側(cè)，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

操作要點：

1、 按摩：用大拇指指端用力按揉200次，力度適中以局部有酸脹感為度。

2、 艾條：用艾條溫和灸5～20分鐘，以局部有溫熱感無灼痛為宜。

3、 刮痧：用刮痧板一角按揉1～3分鐘或至局部有酸脹感為宜。