“伯伯，昨天睡得咋樣??？”

 “昨天睡得太好啦，從下午五點就犯困了，睡到七點，晚上從九點睡到早上六點。頭部刮完痧感覺輕松了很多，感覺特別好?！?/span>

這是一個住院患者對昨天頭部刮痧調理睡眠狀態(tài)的反饋。入院近10天，患者睡眠一直不太好，夜里一點醒來后很難入睡，入睡后也很容易醒，患者為此焦慮不已，可愈是焦慮，失眠愈加嚴重。了解到患者情況后護士立即遵醫(yī)囑給予牛角刮痧板頭部刮痧，患者刮痧后自覺頭部特別輕松，視線也覺得比以前亮了。刮痧完畢指導患者睡前推大腿內側肝經(jīng)10-15分鐘，放松心情，第二天早上詢問患者睡眠情況時就有了第一幕的對話。

刮痧療法是采用邊緣光滑的器具，如檀香木板、水牛角等物，蘸上水或香油或潤滑劑，在人體某一部位的皮膚上進行刮磨，使局部皮膚出現(xiàn)痧斑或痧痕的一種外治法。很多人對于刮痧的印象大都停留在背部刮痧，其實我們身體各個部位都能刮痧。頭為諸陽之匯，頭部有督脈，足太陽膀胱經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，同名的陽經(jīng)都在頭面部交匯。頭部刮痧是沿百會到上星，太陽到風池，百會到風府刮拭，可疏通頭部經(jīng)絡，改善血液循環(huán)、增強全身陽氣。

說起刮痧，刮痧板也大有學問，牛角刮痧板、砭石刮痧板、玉石刮痧板和虎符銅砭刮痧板各有不同。傳統(tǒng)刮痧一般是用牛角刮痧板經(jīng)濟實惠，它具有解毒、消腫、化瘀、散結等功效。應用于頭部刮痧可用于預防和治療失眠、中風、頭痛、眩暈、高血壓、記憶力減退、感冒等病癥。

頭部刮痧還具有健腦益智的功效，可以消除疲勞，提升記憶力和烏發(fā)的作用。由于頭部的特殊性，不需要使用刮痧油，可操作性強，且能有效解決患者失眠、頭痛等癥狀。但是頭部刮痧要注意力度，需請專業(yè)人士進行，以防損傷腦部神經(jīng)。

個人簡介

崔衛(wèi)衛(wèi)，主管護師，脾胃科責護組長。2016、2018年分別獲得周口市中醫(yī)藥技能崗位競賽“三等獎、二等獎”，2019年獲得“先進護士”、2020年參加河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院舉辦的“中醫(yī)護理治療?？谱o士培訓班”，獲得中醫(yī)?？谱o士證書。