7月17日以來(lái)，河南多地出現(xiàn)持續(xù)性強(qiáng)降水天氣，數(shù)據(jù)顯示，鄭州等地單日降雨量出現(xiàn)建站以來(lái)極值，造成了大范圍城市內(nèi)澇，給民眾生產(chǎn)生活帶來(lái)極大影響。洪澇災(zāi)害發(fā)生后，由于飲水飲食衛(wèi)生狀況惡化、環(huán)境污染、病媒生物孳生、人群接觸機(jī)會(huì)增加及抵抗力下降等因素影響，容易發(fā)生各種傳染病。群眾應(yīng)如何做好個(gè)人健康防護(hù)，防止災(zāi)后疫情，河南省疾控中心現(xiàn)就洪澇災(zāi)害災(zāi)后衛(wèi)生防病健康提示如下：

1、注意飲用水衛(wèi)生

不喝生水，只喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；裝水器具要保持干凈，并經(jīng)常倒空清洗；對(duì)臨時(shí)的飲用井水、河水、湖水、塘水等，要進(jìn)行消毒；混濁度大、污染嚴(yán)重的水，須先加明礬澄清后再消毒；飲用水消毒劑（漂精片、消毒泡騰片)應(yīng)放在避光、干燥、涼爽處存放(如用棕色瓶擰緊瓶蓋)。自來(lái)水水管或水龍頭被污染后要清洗消毒，可用含氯消毒劑沖洗消毒管路內(nèi)壁或擦拭消毒外表面。

2、注意食品衛(wèi)生

食物要燒熟煮透，生熟分開(kāi)，餐具須清潔并消毒后使用，進(jìn)食前應(yīng)洗手；不吃腐敗變質(zhì)或被洪水浸泡過(guò)的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水產(chǎn)品；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；到正規(guī)市場(chǎng)購(gòu)買食品。

3、注意環(huán)境衛(wèi)生

對(duì)室內(nèi)外環(huán)境進(jìn)行徹底的清理，做到先清理、后消毒、再回遷。排除積水，清除污泥和垃圾雜物；打開(kāi)門窗，通風(fēng)換氣，清洗家具，清理室內(nèi)物品，必要時(shí)對(duì)房間墻壁和地面進(jìn)行消毒；整修廁所，清刷衛(wèi)生間，修補(bǔ)禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要放在指定區(qū)域。

4、病媒生物控制

家里可安裝紗門、紗窗、蚊帳等防蚊蠅設(shè)施；推薦使用蒼蠅拍、蚊香、氣霧罐等家庭滅蚊蠅措施；抗洪值守人員應(yīng)配備防蚊帽、穿長(zhǎng)袖衣褲，裸露部位可噴涂驅(qū)避劑。應(yīng)使用高效、安全的抗凝血?dú)⑹髣缡螅粶缡蠛蠹皶r(shí)搜尋死鼠，集中深埋或焚燒；水災(zāi)鼠類死亡或遷徙時(shí)，體表寄生蟲會(huì)脫離或逃逸，滅鼠時(shí)，應(yīng)在居民安置點(diǎn)噴灑殺蟲劑，消滅離開(kāi)鼠體的游離蚤等寄生蟲，做好鼠蟲并滅。發(fā)現(xiàn)蚊蠅鼠等病媒生物異常增多時(shí)，需及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)卣块T。

5、避免接觸疫水

如局部出現(xiàn)經(jīng)水傳播的傳染病，應(yīng)避免接觸疫水，如必須下水，應(yīng)做好接觸疫水前的防護(hù)：在可能接觸疫水的部位涂抹防護(hù)油膏；在防范高溫中暑的前提下，可穿戴防護(hù)用品，如膠靴、膠手套、膠褲等。

6、注意個(gè)人衛(wèi)生

保持手部清潔，不用手、尤其是臟手揉眼睛；不混用毛巾與臉盆，如果不得不與急性出血性結(jié)膜炎（俗稱紅眼病）等病人共用臉盆，則應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完將臉盆洗凈，并常用消毒劑浸泡消毒；多通風(fēng)，盡量減少聚集，不聚餐，到人多、密閉的場(chǎng)所要規(guī)范佩戴口罩。

7、預(yù)防皮膚疾病

盡可能保持皮膚清潔干燥，有條件者可在皮膚皺褶部位撲抹痱子粉；如需下水作業(yè)，可每隔1～2小時(shí)休息一次，并及時(shí)擦干手腳；當(dāng)發(fā)現(xiàn)有皮膚破潰并有加重趨勢(shì)時(shí)，應(yīng)盡量暫時(shí)不下水，有條件者可穿長(zhǎng)統(tǒng)靴；皮膚疾病患者盡可能不下水。

8、有病及時(shí)就醫(yī)

如果洪澇災(zāi)害期間感覺(jué)身體不適，請(qǐng)及時(shí)就診，特別是出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、咳嗽、皮疹、黃疸等癥狀時(shí)，要盡快尋求醫(yī)生幫助。就醫(yī)時(shí)，要注意做好個(gè)人防護(hù)，避免乘坐公共交通工具。 

9、保持心理健康

災(zāi)后易出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng)，多數(shù)在30天內(nèi)明顯緩解。保持積極的心理狀態(tài)和良好的生活規(guī)律，如超過(guò)一個(gè)月仍未恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)向精神科醫(yī)生或心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)咨詢。

10、特殊人群護(hù)理

為老、弱、幼以及病人盡量營(yíng)造較好的環(huán)境，減少傷殘和死亡。

來(lái)源：河南疾控